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ca88会员登录:猪肝的营养价值 女人吃猪肝的好处

猪肝的营养价值:  100克猪肝不含蛋白质21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,钙11毫克,磷270毫克,铁25.0毫克,硫胺素0.40毫克,核黄素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗坏血酸18毫克;并含维生素A、B1、B2、C等  猪肝中铁质非常丰富,是白花食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和提高贫血病人肝脏系统的生理功能;  猪肝中所含非常丰富的维生素A,具备保持长时间生长和生殖机能的起到;能维护眼睛,保持长时间视力,避免眼睛干涩、疲惫,保持身体健康的肤色,对皮肤健身具备最重要意义;  常常食用动物肝还能补足维生素B2,这对补足机体最重要的辅酶,已完成机体对一些剧毒成分的去毒有最重要起到;  猪肝的营养价值和食用方法  猪肝中还具备一般肉类食品含的维生素C和微量元素硒,能强化人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能诱导肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

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